Yuan Huang 詩119:148我趁夜更未換，將眼睜開，為要默想你的話語。

起床與盥洗（五點三十分）

 每天清晨五點三十分我們的起床第一件事就是呼求主的名，『哦！主耶穌！』以主耶穌為我們一天的開始。

晨興（六點）

接着，就個人來到聖經的話中，運用我們的靈，來接觸在話中是靈的神，祂是我們每日的食物，也是我們一天喜樂和活力的來源。

運動（六點三十分）

 不只操練靈，我們也一同操練身體。晨興結束後，藉着每天規律的運動，跑步和打八段錦，使我們的身體得到合式的保養與顧惜，有健康的體魄，不受疾病的侵擾。我們是基督的精兵！

整潔與讀經（七點三十分）

 在整潔時間，我們打掃公共區域，也整理內務。我們操練呼求主的名聯於主，與同寢弟兄姊妹一同配搭，使主耶穌殷勤、認真的性格作到我們裏面。垃圾及地上毛髮的清理，表示我們的肉體需要天天對付。兩用被的四方，含示新耶路撒冷的建造。枕頭、衣服的每條線、每個角，以及床單的平整，都訴說耶穌人性的柔細和均衡。衣物櫃則說明我們的靈裏，需要完整的被基督來充滿。鏡子與窗戶的擦拭，代表我們與主之間沒有障礙，而能漸漸返照祂的榮光，成為與祂同樣的形像。每項操練，都訓練我們成為耶穌的見證！                             

 並且每一天我們都有固定的讀經進度，使我們照着時間表，能在兩年的訓練中，仔細地將恢復本聖經的經文含註解讀過一遍，讓基督的話豐豐富富地住在我們裏面（西三16上。）

上課（八點三十分） 

 課前很重要的一件事就是準時，以培養我們絕對準確、不馬虎的性格。在訓練裏有兩大部分的課程來幫助我們認識聖經。第一部分是『核心課程』，包含三一神、神的經綸、基督豐滿的職事、那靈、基督的身體、新耶路撒冷。第二部分則是『基礎課程』，有聖經綱領、神命定之路、生命的經歷與長大、性格、美國安那翰週中信息以及英文和希臘文的學習。我們有許多來自全台各地的聖經教師，他們對聖經、對基督，有豐富的認識和經歷，在信仰和真理上來成全並裝備我們。

 在英文課中，我們有美籍和本國籍專業語言教師來授課。原先有許多人畏懼英文，但藉由教師的輔導，和同伴的扶持、鼓勵，我們突破了個人的限制，能喜樂且流利的講說這全球共通的語言，為着一個新人的交通，在世界各地建造基督的身體。

午餐（十二點十五分）

 下課後，在我們尚未步入餐廳之前，飯菜香早已撲鼻而來，我們的伙食不只色香味俱全，更注重營養、健康，比起時下年輕人對三餐的不重視，訓練更養成我們不挑食的好習慣，使我們的身體得着全面的滋養並均衡的發展。

午餐（十二點十五分）

 下課後，在我們尚未步入餐廳之前，飯菜香早已撲鼻而來，我們的伙食不只色香味俱全，更注重營養、健康，比起時下年輕人對三餐的不重視，訓練更養成我們不挑食的好習慣，使我們的身體得着全面的滋養並均衡的發展。